國立政治大學心理學系113-1學術研討會
講者：連韻文 副教授（臺灣大學心理學系）
講題：從身心失衡到自我安頓—身體的角色與可能的進路
時間：2024年11月21日（星期四）14:10 – 16:00
地點：政治大學果夫樓101教室
敬邀各位師生踴躍參加！！
演講大綱：
在資訊與刺激過多的數位時代，人的心神外放而與自己身體或本心疏離，導致身心分家，空虛焦慮，也是現今教育與社會的危機。不同於過去心理失衡常被認為單純是大腦的問題，在此演講中，講者將介紹一個不同的觀點，強調身體的角色，將特別針對身體覺察與能動性對維持身心平衡，以及情緒、注意力調控的影響。並以一介入課程（身心中軸覺察，BMAA）的運作機制與介入成效來支持此觀點。BMAA是一結合東亞禮樂傳統的身心智慧和現代心理學元素與概念，由講者與其研究團隊根據解構自東亞雅樂舞之身心動態原則（陳玉秀，2011），並考量國內大學生和成人之身心條件與需求，在台大發展之結構化、系統化與生活化的身心覺察與提升課程，強調由身體入手的自我探索與自我賦能過程。將介紹其在台大試驗十年的成效，包括身體覺察、正念傾向、心理韌性、能動感、注意力調節、幸福感的提升，以及負面情緒（如焦慮、憂鬱傾向）的下降等。
講者簡介：
美國加州大學洛杉磯分校心理研究認知心理學博士學位，現職臺灣大學心理學系副教授。
連博士研究興趣與議題涵蓋推理、規則發現、歸因、創造力、心神漫遊與正念，以及文化差異對認知的影響等，近年研究致力於探討身體覺察對認知與情緒調控的影響，並發展一本土的身心提升課程，探討其對內感覺、認知與情緒調控、心理韌性、能動感或幸褔感的成效與機制。
講者網頁：
